大腸がんのステージⅣと診断。さらに肝臓への転移が3回。日々の治療の様子などブログで更新しています。

• 2013.2.26
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食べ順爆発ダイエット

とうとう僕にあったダイエット方法が見つかりました！！

いや~長かった・・・

 

過去には・・・

・一日5食を食べるダイエット方法

・18時以降ご飯をたべないダイエット

・糖質を一切食べないダイエット

・炭水化物を抜くダイエット

あと

ロングプレスもやったなぁ・・・

 

などなどやりましたがどれも長続きせず・・・

特に食事を制限する方法は逆にお腹が減ってしまい、一度気をゆるませるとなし崩しになっちゃんです。

 

今回始めた食べ順爆発ダイエットは自分に向いている気がします。

初めて4日ほどですが、体重が約1キロ痩せることができました。食事の制限なんて一切していません。

これが続けることができる要因の一つでしょう。

もちろんこのために体脂肪が確認できる体重計も購入！！

 

 

もちろん本も購入済みです。

この本はイラストがたくさん使ってあるので本当に見やすいんですよ~

 

僕の体脂肪は20%ぐらいだったのであとは停滞期を待つだけ、、、停滞期に入ったら・・・

 

ラーメン、ハンバーグ・・好きなものをたくさん気兼ねせずに食べてしまうと思っています。

ちなみに妻はまだ爆発できる体脂肪率ではないので、頑張ってもらわないとですね~

 

いや~本当にいいものに出会ってしまいました！！

ぜひやってみる価値はあると思いますよ。ほんとの話・・

 

 

 

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